Ishrana, zdravlje i dobrobit
Ishrana, zdravlje i dobrobit
OPIS PREDMETA
Detoksirajte svoj život! Detox je postao popularna riječ u području zdravlja i wellnessa. Šanse su da ste vidjeli reklame, članke, knjige i objave na društvenim mrežama o detoksikaciji. Ali šta zapravo znači detoksikacija? Često se povezuje sa ishranom, ali kao što ćete naučiti na ovom kursu, detoksikacija može biti mnogo više od toga.
Ovaj kurs će vam pomoći da steknete jasnoću o tome šta detoksikacija znači i naučite kako da se detoksirate na načine koji vam odgovaraju.
Naučit ćete i imati sveobuhvatne strategije za smanjenje toksina u sljedećim kategorijama:
Ishrana: Kada je u pitanju hrana, detoksikacija je više od „hrane čiste“ ili odabira organske hrane. U ovom modulu ćete naučiti ključne strategije za ishranu hranom koja podržava urođene procese zacjeljivanja u tijelu. Istražit ćete kako se njegovati i energizirati na izvodljive i ugodne načine.
Beauty rutina: Toliko proizvoda je puno sumnjivih sastojaka, ali pronalaženje čistih i sigurnih proizvoda koji su ujedno i održivi može biti izazov. U ovom modulu ćete naučiti kako napraviti izbore za ličnu njegu koji podržavaju vaše zdravlje iznutra prema van, a istovremeno podržavaju zdravlje okoliša.
Dom: Stvorite i kultivirajte čist životni prostor svojih snova. Iskoristite maksimalno okruženje svog doma tako što ćete minimizirati štetne hemikalije i energizirati područje. U ovom modulu ćete uroniti u to što znači detoksikacija vašeg doma i kako dizajnirati i brinuti se za svoj lični životni prostor na načine koji vam pomažu da napredujete.
Mind: Postanite najbolja verzija sebe živeći pažljivo. Za mnoge je fizičko i emocionalno zdravlje već prioritet. Međutim, bitno je razmotriti utjecaj načina razmišljanja na cjelokupno zdravlje i dobrobit. U ovom modulu ćete naučiti o svjesnosti, povezanosti uma i tijela i kako vas detoksikacija uma može osnažiti da živite život kakav želite!
CERTIFIKAT ZA ZADATKE I ZAVRŠETAK
Uz lične sastanke koji će se održati u subotu i nedjelju, ovaj čas će uključivati pre-zadatke i post-zadatke kao dio 36-satnog časa.
Bićete pozvani da se pridružite Google učionici 2 sedmice prije početka nastave, što je platforma koju koristimo za naš čas. Provjerite svoj spam folder, jer pozivnice za pridruživanje Google učionici ponekad završe tamo. Molimo vas da se na kurs prijavite sa važećom email adresom, jer ćete tu dobiti pozivnicu, a kasnije i svoj certifikat. Vaša e-pošta mora biti kompatibilna s Googleom, stoga je najbolje koristiti gmail, Outlook, Hotmail ili Yahoo. Ako ne dobijete obavještenje da se pridružite Google učionici, VAŠA JE ODGOVORNOST da nas kontaktirate.
Pred-zadaci bit će objavljeno na Google učionici 2 sedmice prije početka nastave. Obavezno se pridružite Google učionici ranije i završite zadatke PRIJE dolaska na čas. Trebat će vam otprilike 9 sati da završite.
Post-zadaci bit će objavljeno na Google učionici vikendom nastave, a također se sastoji od 9 sati. Imat ćete 3 sedmice da završite naknadne zadatke. Morate ih popuniti kako biste dobili potvrdu o završenom kursu. Certifikat o završenom kursu će vam biti poslat e-poštom sljedećeg četvrtka, nakon zvaničnog datuma završetka nastave.
Rani sertifikati. Najranije što možete dobiti svoj certifikat je JEDNU SJEDICU nakon osobne nastave. MORATE uspješno završiti sve pre- i post-zadatke da biste dobili potvrdu o završenom kursu i morate ostaviti najmanje 3-4 dana da vaš instruktor ocijeni sav vaš rad i Au Pair u učionici da izda certifikat. NIJE moguće završiti sve radove i dobiti sertifikat za JEDAN dan! Pošaljite e-poštu svom instruktoru kada završite sav posao.
PAŽNJA
Prisustvo je Obavezno Subota i nedelja. Ako zakasnite ili krenete ranije, nećete dobiti potvrdu o završenom kursu. Napominjemo da je ovo vikend intenzivni čas i da su dani dugi. Očekujemo da na čas dođete odmorni i spremni za učešće.
295 $ | **OSIČNO** | 36 sati (ekvivalentno 3 kredita)
Subota 9:00 – 6:00
Nedjelja 9:00 – 6:00
Kontakt informacije
Ured za kontinuirano obrazovanje
161 Newkirk Street, soba E504
Jersey City, NJ 07306
(201) 360-4224
CEFREHUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE